Как выглядит дряблая кожа?
Распознать дряблую кожу можно по таким симптомам:
- Сниженный тургор;
- Обвисшие складки;
- Бледность вплоть до желтизны;
- Растянутость;
- Морщинистость;
- Расширенные поры;
- Отсутствие упругости;
- Избыток тканей в области век и носогубных складок.
Причины дряблости кожи
Как правило, основные причины дряблой кожи тела кроются в генетической предрасположенности и сидячем образе жизни. Но есть и другие факторы, способствующие развитию этой проблемы:
- Процесс старения – первые признаки дряблости кожи начинают проявляться после 45;
- Слабый тонус мышц тела, вызванный недостаточной физической активностью;
- Роды – как правило, кожа должна со временем сократиться и принять свой прежний вид. Вот только этот процесс происходит не у всех. В результате получаем дряблый и обвисший живот;
- Резкое похудение – слишком быстрое и неконтролируемое снижение веса может привести к тому, что излишки кожи просто начинают обвисать;
- Заболевания внутренних органов;
- Стрессы;
- Нарушение обмена веществ;
- Дефицит витаминов;
- Неправильный уход;
- Мытье горячей водой;
- Болезни эндокринной системы.
Салонные методы коррекции
Дряблая кожа тела требует особого ухода, обеспечить который могут эффективные салонные процедуры:
- RF-лифтинг. Подтягивает кожу, а также мышцы под ней. Изменения заметы после первого сеанса.
- Мезотерапия. Популярная методика, во время которой под кожу вводятся препараты с микроэлементами и витаминами. Восстанавливает водный баланс, улучшает тургор кожи.
- LPG-массаж. Обладает высокой эффективностью – первые улучшения видны уже после 2-3 процедур.
- Лазерная или инъекционная биоревитализация. Насыщает клетки влагой, устраняет сухость тканей и подтягивает их.
- Тредлифтинг. Представляет собой косметологическую процедуру, выполняемую с помощью 3D-мезонитей. Позволяет устранить локальные признаки дряблости кожи.
- Гидромассаж. Приятная процедура, выполняемая на специальном оборудовании. Оказывает довольно сильное воздействие на мышцы и эпидермис, а также подкожный жир.
Домашний уход за дряблой кожей
Как бороться с дряблостью кожи тела в домашних условиях? Представляем несколько действенных способов, которые позволяют привести себя в порядок.
Также читайте: Правила ухода за кожей тела.
Обертывания
Делают тело упругим и уменьшают слой жира на бедрах и животе. Выполняются 10-дневными курсами с перерывом в 2-3 дня. Перед процедурой нужно принять ванну или душ. Во время манипуляций желательно выполнять какую-либо зарядку – это усилит эффект.
Для обертываний можно применять такие смеси:
- Смешайте 2 ст. л. жидкого меда с 1 ст. л. молотой кофейной гущи. Хорошенько размешайте и немного подогрейте. Нанесите эту массу на проблемные участки. Оберните тело пленкой и тепленьким полотенцем. Смойте через 40 минут. Увлажните кожу кремом;
- Соедините 1 ст. л. сухой горчицы с 3 ст. л. косметической глины. Добавьте немного горячей воды и 3 капли эфирного масла апельсина. Нанесите эту массу на проблемные участки. Оберните тело пленкой и тепленьким полотенцем. Держите около часа;
- Добавьте в стакан воды 1 ч. л. винного, яблочного или столового уксуса. Смочите в растворе марлю и приложите ее на проблемные участки. Сверху прикройте их пленкой. Смойте через полчаса.
Упражнения
Физическая активность – залог подтянутой, свежей, эластичной и упругой кожи тела и лица. Кроме утренней зарядки (каждый день по 20 минут) также нужно проводить кардиотренировки и силовые нагрузки (40-60 минут). К числу самых эффективных и действенных упражнений можно отнести такие:
- Глубокие приседания;
- Скручивания;
- Планка;
- Потягивания;
- Отжимания;
- Растяжка;
- Ножницы;
- Приседания с гантелей;
- Вис на турнике.
Массаж
В домашних условиях можно выполнять 3 вида массажа:
- Кофейный - примите контрастный душ, добавьте в гель или мыло немного кофейной гущи. Интенсивно помассируйте проблемные участки и похлопайте кожу ладонями. По окончанию процедуры нанесите крем с эффектом лифтинга;
- Баночный – смажьте кожу жирным кремом или маслом для массажа. Прижмите к проблемной зоне силиконовую банку и втяните в нее кожу на 1,5 см. Двигайте банкой по телу, описывая круги, спирали и завитки. Выполняйте 7 минут. По окончанию процедуры нанесите крем с эффектом лифтинга;
- Медовый – смешайте теплый мед с любимым эфирным маслом. Нанесите смесь на кожу и хорошо разотрите. Когда руки начнут липнуть, приступите к похлопываниям. Через 5-10 минут смойте смесь под теплым душем и намажьте кожу кремом с эффектом лифтинга.
Косметические средства
Для подтяжки кожи тела купите специальный крем. В него должны входить активные вещества, стимулирующие обменные процессы:
- Охлаждающие компоненты;
- Ретинол;
- Перец;
- Кофеин;
- Коллаген;
- Эластин;
- Гиалуроновая кислота.
Наиболее популярны средства от Guam, Green Mama, Shiseido, Organic Shop.
Скрабы
Чтоб кожа стала упругой, она должна избавляться от старых отмерших клеток. В этом вам точно помогут разнообразные скрабы:
- Солевой – добавьте в свой гель для душа мелкую морскую соль, хорошенько разотрите скраб по проблемным участкам и смойте прохладной водой;
- Сахарный – соедините 200 гр. коричневого сахара с 1 ч. л. корицы, 0,5 ч. л. измельченной мякоти тыквы, 5 каплями витамина Е и 100 мл масла кокоса. Хорошенько разотрите скраб по проблемным участкам и смойте прохладной водой;
- Овсяный – смешайте 1 стакан перемолотой овсянки с 1 ч. л. соды, 2 каплями эфира лимона или апельсина и 200 мл теплого молока. Хорошенько разотрите скраб по проблемным участкам и смойте прохладной водой.
Маски
Для повышения тургора кожи можно использовать маски из известных всем продуктов.
Рецепт №1. Маска из чая и овсянки
- Смешайте 2 ст. л. крепкого черного чая с таким же количеством перемолотой овсянки.
- Добавьте 2 ч. л. меда и 1 ст. л. кефира.
- Дайте маске настояться до 15 минут.
- Нанесите толстым слоем на проблемные участки.
- Держите 10 минут.
Рецепт №2. Масляная
- Подогрейте на водяном пару оливковое масло.
- Смешайте его с медом в пропорции 1:3.
- Смажьте дряблые участки и выполните массаж.
- Держите 20 минут.
Рецепт №3. Грушевая
- Натрите на мелкой терке 1 очищенную грушу.
- Добавьте яичный желток и 1 ст. л. растопленного сливочного масла.
- Влейте 2 ч. л. жидкого меда.
- Смажьте дряблые участки.
- Держите около часа.
Контрастный душ
Еще один ваш помощник в борьбе с дряблостью кожи. Выполнять контрастный душ лучше всего по утрам (он помогает проснуться) и после легкого скраба. Длительность процедуры составляет около 10 минут – по 2 минуты на каждый режим. Начинать нужно с горячей, а заканчивать – прохладной.
Читайте также: Как подтянуть кожу рук.
Профилактика
Чтобы закрепить эффект и никогда не столкнуться с этим ужасным дефектом, обязательно примите профилактические меры:
- Чаще гуляйте на свежем воздухе;
- Регулярно выполняйте скрабы, пилинги, гомажи;
- Пейте больше чистой воды;
- Не трите лицо и тело, вытираясь после душа – аккуратно промокните влагу чистым полотенцем;
- Наладьте режим питания – откажитесь от вредной пищи в пользу полезных продуктов, содержащих витамины и природный коллаген (ананас, папайя, киви).