Вы здесь:
Уход за кожей тела 

Как повысить тонус кожи тела?

Каждая женщина любит за собой ухаживать. Так уж заведено, что прекрасная половина населения должна начинать заботиться о своем теле и внешности намного раньше, чем мужская. Чтобы поддерживать своё тело и внешность в тонусе, многие девушки ходят в спортзал, посещают косметологов, а временами даже пластических хирургов. Каждый решает проблемы так, как может. Да, конечно, привести себя в порядок временами стоит колоссальных усилий, а также немало денег. Но кому же не хочется быть красивой?

В сегодняшней статье мы поговорим с вами о том, как можно добиться отличных результатов, при этом вернуть молодой и привлекательный вид своей коже в домашних условиях. Вы думали, что это нереально? Будем надеяться, что после прочтения этой статьи вы измените свое решение.

Факторы, влияющие на тонус кожи

Большинство известных косметологов говорят о том, что кожа способна потерять свой тонус из-за неблагоприятного воздействия окружающей среды, а также из-за вполне естественного старения. На сегодняшний день многие посещают косметолога, а также используют препараты для упругости кожи тела с весьма раннего возраста, что категорически неправильно.

Примерно после двадцати пяти-тридцати лет кожа женщины может потерять свою эластичность и упругость, а также на ней могут появляться мелкие морщинки. У тех, кто постарше, кожа может приобрести слегка бледный оттенок, стать сухой и тонкой.

Обычно корень проблемы такого внешнего вида кожи может таиться в каком-то сбое в организме. Тогда потребуется консультация определенных специалистов (помимо косметологов, возможно, нужно будет проконсультироваться с врачами). В другом же случае, если такое состояние кожи вызвано естественными причинами, то женщине ничего не остается, как пойти на определенные косметологические процедуры либо начать помогать себе самой.

Как вернуть упругость коже тела? Этот вопрос задает буквально каждая женщина после родов. Оглянувшись назад, можно заметить, что наши прабабушки, только родив, могли уже на следующий день заниматься своими делами, поэтому послеродовые растяжки и лишний вес им не грозил.

На сегодняшний день женщина может остаться дома по уходу за ребенком до трех лет, при этом во многих случаях в этот период она перестает следить за собой. Но проходит время, пора «выходить в свет», и тут она с ужасом начинает понимать, как себя запустила. Вместо «выхода в люди», естественно, женщина бежит в спортзал.

Есть и другие причины набора веса. Это может быть:

  • нарушенный обмен веществ;
  • несбалансированное питание;
  • гормональный сбой;
  • недосып и многое другое.

Из-за всех этих проблем страдает именно кожа. Она утрачивает свой тонус, и мы замечаем на ней изменения в виде морщинок.

Проблема, с которой сталкиваются многие девушки, – это набор веса. Для некоторых увидеть на весах плюс два килограмма – это уже отличный повод впасть в истерику. Другие же, поняв, что такое дело требует вмешательства гантель, покупают абонемент в спортивный зал, а затем тренируются практически каждый день. Но два килограмма – это не так уж и много, но что делать тем, у кого лишних двадцать-двадцать пять килограмм?

Опять же, занимаясь в зале, многие девушки, имея такие габариты, теряют вес быстро. И это хорошо. Но кожа, которая уже растянулась, никак не будет прежней, поэтому очень важно худеть медленно и правильно, чтобы потом не было неприятных сюрпризов.

Несколько советов от специалистов

После того как вы поняли, что нужно принимать серьёзные меры, т. е. начинать заботиться о своей коже, нужно тщательно пересмотреть свой рацион и порядок дня. Большинство диетологов, а также косметологов уверены, что, изменив определенные привычки, человек способен добиться колоссального успеха.

Прежде всего, следует начинать меняться изнутри. Ни одна косметическая процедура вместе с пластикой не даст нужного результата, если не подходить к проблеме комплексно. Мы собрали для вас определенный перечень рекомендаций, которые требуется выполнить перед тем, как вы вплотную займетесь собой и своей внешностью.

  1. В обязательном порядке систематически посещайте врача. Не нужно запускать даже самые мелкие проблемы. Хотя бы раз в полгода сдавайте анализы и посещайте терапевта. Внешний вид может ухудшиться из-за гормонального сбоя, заражения паразитами, а также других заболеваний. Ни одна диета не поможет, если основная причина снижения тонуса – это проблемы с иммунитетом.
  2. Обращайте внимание на свой вес. Он не должен «скакать». После резкого набора или же сброса килограммов обязательно ждите последствий. Это могут быть стрии, «апельсиновая корка» или же обвисшие куски кожи.
  3. Обязательно обеспечивайте свой организм достаточным количеством воды, чтобы повысить тонус кожи тела. В день вы должны выпивать примерно до двух литров жидкости. Это правило знают многие, но, к сожалению, не все его придерживаются.
  4. Соблюдайте режим дня, а также питания. Проблемы с кожей могут быть связаны с застоями солей (приводит к отекам и застою жидкости в организме). Откажитесь от слишком соленых, копченых продуктов, и вы уже через день увидите результат. Сладкоежкам можно компенсировать отсутствие сладкого, к примеру, сухофруктами и медом.  Большинство диетологов придерживаются мнения, что при похудении следует кушать дробно, то есть небольшими порциями, но по пять-шесть раз в день. Введите в свой рацион овощи и фрукты, ведь они благотворно скажутся на общем состоянии организма, а также на коже. Кроме этого, можно попить разные витаминные комплексы, которые будут действовать не только на кожу, но и на волосы с ногтями. Перед тем как вы решите лечь спать, можно выпить полстакана кефира.
  5. Так как у вас стоит первоочередная задача поднять тонус кожи, то вам следует обратить внимание на витамины E, A, D и C. Замените свинину индейкой, добавляйте в салаты больше зелени и помидоров. Постарайтесь приучить себя пить зеленый чай вместо кофе.
  6. Исключите из своего рациона алкоголь и сладкие соки. Из-за них вы можете набрать пару лишних килограммов, что пагубно скажется на состоянии кожи.
  7. Включите в свой день зарядку. Для тех, кому скучно заниматься в спортивном зале, стоит записаться в бассейн или же на танцы. Если вы считаете, что будние дни не могут сочетаться со спортом, то постарайтесь чаще ходить. Кроме этого, весьма благотворно влияют на общее состояние прогулки. Подтянуть кожу на теле поможет аэробика и плаванье в бассейне. Женщины, которые недавно стали мамами, могут подтянуть живот с помощью восточных танцев.
  8. Не стоит пренебрегать и уходом за кожей. Вы можете использовать различные крема, массажи, а также обертывание.

Упругая кожа тела в домашних условиях: начинаем заботиться о себе

Итак, давайте рассмотрим самые эффективные способы поднятия тонуса кожи в домашних условиях.  И первое, что мы обсудим, – это массаж.

Пожалуй, каждый понимает, что массаж благотворно будет влиять на тонус кожи. Эффективнее всего его делать с лечебными маслами. Вы можете самостоятельно сделать такую процедуру, не обращаясь при этом к косметологу. Она будет рассчитана на кожу ног, рук и живота. Если вы пользуетесь массажным маслом, то в него можно добавить перемолотый кофе, он будет служить для кожи пилингом.

Для лечебных масел, вам нужно приобрести специальную антицеллюлитную губку. Ей вы будете массировать тело до того момента, пока ваша кожа слегка не покраснеет. После этого нанесите лечебное масло на тело.

Тем, кто столкнулся с растяжками, стоит приобрести натуральное масло кокоса. Оно отлично помогает в борьбе со стриями, а также в целом хорошо питает кожу. Если вы регулярно будете использовать вышеперечисленные рекомендации, ваш тонус кожи значительно улучшится.

В домашних условиях вы можете делать для себя своеобразный криомассаж. Для этого вам потребуются кубики льда, а также вы можете предварительно заморозить определенные настои: ромашки, эвкалипта, шалфея и так далее.

Не помешает вам и контрастный душ. В домашних условиях вы можете просто чередовать холодную и горячую воду, воздействуя на капилляры в коже. Контрастный душ – это отличный вариант для поддержания ваших сосудов в хорошем состоянии.

Медовое наслаждение для кожи

Мед – это удивительный продукт. Он не только может помочь вылечить ОРВ, но и поспособствовать улучшению состояния кожи. Это универсальное средство можно использовать при обертывании (в качестве маски для волос и тела).

Раз в неделю вы можете сделать специальные медовые ванны. Благодаря им, ваша кожа станет гладкой и мягкой. Для того чтобы понежиться в такой ванне, вам понадобится:

  1. литр молока;
  2. чашка меда;
  3. две столовых ложки апельсинового масла.

Предварительно поставьте на огонь молоко. Очень важно, чтобы оно не кипело, а именно стояло на маленьком огне. После того как молоко стало теплым, к нему добавляют заранее растопленный мед, а также две столовых ложки апельсинового масла. Как только весь этот состав начнет закипать, вы его снимаете с огня, а затем выливаете в заранее приготовленную горячую ванну. Наслаждаться таким купанием нужно от двадцати до тридцати минут.

Помимо ванн, вы можете использовать специальные медовые маски, которые улучшат состояние кожи на лице и шее. Рецепт ее очень простой: возьмите две столовые ложки меда и разбавьте его таким же количеством оливкового масла. Хорошенько перемешайте, а затем нанесите на кожу лица. Оставить ее на лице и шее нужно на десять-пятнадцать минут.

Следуя всем вышеперечисленным советам, сделать кожу тела упругой вы сможете за короткое время.

Также читайте

Оставить комментарий

Меню