Вы здесь:
Уход за кожей тела 

Как правильно ухаживать за кожей тела

Чтобы наша кожа выглядела моложе и свежее, задумываться о ее увлажнении и питании следует начинать заранее. Ведь насколько человек нуждается в воде, настолько и кожа требует питания. Учитывая то, что лицо у нас постоянно на виду, мы стараемся больше и чаще ухаживать за ним.

А как же кожа тела? Большинство из нас разыскивает новые рецепты, покупают питательные кремы, а также ходят к косметологу исключительно перед наступлением «пляжного сезона». Нельзя отрицать, что это совершенно непоправимая ошибка. Помните, что лишь правильный уход за кожей поможет вам достичь высоких результатов в повышении ее тонуса.

Несколько важных рекомендаций

Многие женщины задаются вопросом о том, как улучшить состояние кожи тела? Сначала следует кардинально пересмотреть свой рацион питания, а также распорядок дня. Начинать заниматься собой нужно только, если вы разобрались в том, что едите, как проводите время и сколько часов уделяете сну. Вас не спасет ни один косметолог без детального рассмотрения этих трех пунктов.

Пейте воду

В обязательно порядке следует выпивать в день два литра воды, ведь человек состоит из восьмидесяти ее процентов. Если в организме воды не хватает, то он начинает испытывать стресс. Помимо этого, вода способствует сжиганию подкожного жира, соответственно, любой диетолог или же тренер настоятельно рекомендуют ее пить.

Пересмотрите свой рацион питания

Рацион питания человека – это весьма важный «болтик» в работе организма. Все мы понимаем, что, употребляя в пищу вредные продукты, мы можем поправиться. Но кроме набора лишних килограммов, страдает желудок, кишечник, сосуды и сердце. Постарайтесь включить в свой рацион питания овощи и фрукты, рыбу и морепродукты. Исключите сильно жирную, а также копченую еду. Не добавляйте в пищу много соли, потому что именно она вызывает отечность, а также вредит коже.

Занимайтесь спортом

На сегодняшний день можно найти массу занятий, которые помогут держать тело в тонусе. Именно благодаря спорту, вы можете не задумываться о том, что на коже могут появиться стрии. Если вам не нравится спортивный зал, то можно записаться в бассейн или же на танцы. Тем, кто недавно родил ребенка, помогут держать в тонусе мышцы восточные танцы.

Откажитесь от сладостей

Чем больше мы кушаем сладостей, тем быстрее набираем лишние килограммы. Это чревато не только растянутой кожей, но и сахарным диабетом. Если вы хотите взять себя в руки, чтобы помочь себе любимой стать ещё лучше, пора прекратить есть конфеты. Замените их сухофруктами и медом.

Регулярно посещайте врача

Перед тем как начать бороться с проблемной кожей, стоит сдать анализы, а также посетить своего лечащего врача. Внешний вид кожи может быть неудовлетворительным из-за гормонального сбоя или какого-то другого заболевания. Дело в том, что вам не поможет ни один косметолог, если ваша иммунная система слаба.

Следуя этим советам, вы можете привести кожу тела в порядок за очень короткое время. Не стоит забывать, если вы хотите добиться какого-то результата, нужно браться за проблему комплексно.

Кокосовое масло – отличное средство для поддержания кожи тела в тонусе

Отдельно хотелось бы рассказать о кокосовом масле и его чудодейственных свойствах. Регулярное применение этого масла способно улучшить кожу тела в несколько раз.  Многие косметологи рекомендуют втирать его в кожу после каждого принятия ванны, чтобы она стала мягкой и эластичной. Применять его можно следующим образом:

Растопите одну ложку кокосового масла, при этом дайте ему немного остыть. Затем следует массажными движениями втирать его в районе декольте. Это процедура, которую рекомендуется проводить каждый вечер, уменьшит количество морщин в этой области.

Используйте это средство после бритья ног. Смягчающее действие не допустит раздражения.

Применяйте натуральное масло для ухода за руками. После долгого контакта с водой или же из-за индивидуальной особенности, кожа на руках становится очень сухой, соответственно, трескается. Избежать такого состояния поможет именно кокосовое масло. Достаточно регулярно втирать его в эту область. Ваша кожа станет гладкой, при этом масло поможет укрепить ногтевую пластину.

Для тех, у кого есть растяжки, данное средство станет спасением. Не забывайте втирать его на проблемные участки кожи после каждого принятия ванны или же душа. Если вы будете регулярно его использовать, стрии приобретут белый цвет, при этом значительно уменьшатся.

Существует несколько масок для кожи на основе кокосового масла. Если она у вас сухая, данная увлажняющая маска вам отлично подойдет. Чтобы её приготовить, потребуется:

  • натуральный пчелиный воск (1 ч. ложка);
  • оливковое масло (1 ч. ложка);
  • натуральное масло кокоса (1 ч. ложка с горкой);
  • цедра апельсина.

Сначала вам надо растопить пчелиный воск и кокосовое масло на водяной бане. После того как оба продукта станут жидкими, вам потребуется их смешать, а затем добавить недостающие ингредиенты.

Нанесите состав на шею, зону декольте и руки примерно на 15-20 минут. Как только время пройдет, смойте маску теплой водой. Результат не заставит себя долго ждать. Сухая кожа станет эластичной и упругой.

Если ваша кожа жирная, приготовить нужно следующую маску. Вам понадобится:

  1. одна столовая ложка кокосового масла;
  2. горстка перемолотого кофе (нерастворимого);
  3. чайная ложка кокосовой стружки;
  4. цедра лимона.

Растопите масло, а затем добавьте цедру лимона с кокосовой стружкой. Хорошенько перемешайте и высыпьте перемолотый кофе. Данная маска наносится во время принятия ванны или же душа. Помимо основного эффекта, она служит для тела ещё и скрабом.

Дополнительные процедуры

Существует еще ряд процедур, без которых в уходе за кожей попросту нельзя обойтись, ведь они сделают вашу кожу мягкой и привлекательной.

Пилинг

Эту процедуру рекомендуется проводить два раза в неделю. В противном случае, кожа может стать сухой. Пилинг – это отличное средство для того, чтобы кожа стала мягкой и упругой. Он может не только чистить поры, но и убирать отмершие частицы кожи с тела. Его можно сделать в домашних условиях или же купить непосредственно в специализированных магазинах. Важно помнить, что любое неправильное воздействие на кожу может привести к ее повреждению. Обязательно проверяйте срок годности косметических средств, а также читайте состав. Некоторые пилинги могут быть слишком жесткими, поэтому, изучая упаковку, следует обратить внимание на то, из чего сделано средство. Помимо пилинга для кожи, вы можете купить его и для лица.

Если вы не хотите приобретать это средство в магазине, то его без особых усилий можно сделать в домашних условиях. Самым распространенным пилингом считается кофе. Достаточно перемолоть его в кофемолке, а затем добавить в гель для душа. Кроме этого, вы можете смешать кофе и мед. Так у вас получится самый натуральный пилинг.

Обертывание

Данная процедура помогает коже получить массу различных питательных веществ, а также обновиться, соответственно, стать более мягкой и эластичной. В большинстве салонов красоты популярностью пользуется именно шоколадное обертывание. Дома вы можете провести практически такую же процедуру, как и в салоне. Для приготовления специальной маски для тела вам понадобится:

  • полстакана меда;
  • пара капель апельсинового, лимонного, а также персикового масла.

Растопите мед, а затем добавьте в него все остальные ингредиенты. Хорошенько перемешайте, а потом нанесите на тело. Обмотайте тело полиэтиленовой пленкой и чем-то теплым. Время проведения не должно превышать 25 мин.

Массаж

Данная процедура способна не только избавить человека от болей, но и придать телу отличную форму. В салонах большим спросом пользуется антицеллюлитный массаж. Не думайте, что его нельзя повторить в домашних условиях. Приобретите масло миндаля или винограда. Растопите на водяной бане, а затем дайте ему немного остыть. Когда будете наносить масло на руки, массируйте проблемные места примерно 5-10 минут. Смойте его теплой водой.

Обратите внимание

Чтобы ваша кожа была в отличном состоянии, большинство косметологов рекомендуют обратить внимание на следующие проблемные места:

  • локти и колени;
  • руки и ногтевая пластина;
  • бедра и живот.

А теперь рассмотрим все более подробно.

Локти и колени

Данные места постоянно находятся в тесном контакте с одеждой, поэтому кожа на этих участках может начать шелушиться, становясь сухой. В связи с этим, локтям и коленям, следует уделять как можно больше внимания. Вы также можете использовать любые косметические средства, которые будут подходить под ваш тип кожи. Отличным средством для увлажнения и питания этих участков является простой вазелин.

Руки и ногтевая пластина

Кожа на руках может пересыхать. Чтобы этого не случилось, используйте жирные крема, а также надевайте перчатки во время мытья посуды.

Бедра и живот

Обычно именно эти места беспокоят женщин. Кожа на этих участках, к сожалению, быстро может потерять свою эластичность. Но чтобы этого не случилось, следует заниматься активными видами спорта, использовать массаж для этих зон, а также регулярно посещать косметолога. Из физических нагрузок отлично подойдут танцы, фитнесс, плавание или бег. В качестве косметологических процедур можно выбрать обертывание, сауну, пилинг и т. д.

Надеюсь, что мы детально рассмотрели вопрос о том, как правильно ухаживать за кожей тела. Вам следует лишь воспользоваться вышеперечисленными советами, и ваша кожа будет эластичной и привлекательной!

Также читайте

Оставить комментарий

Меню