Вы здесь:
Уход за кожей тела 

Причины дряблой кожи тела, как бороться

С дряблостью лица и тела может столкнуться любой. У многих эта проблема возникает очень рано – около 30 лет. Избавиться от нее вам помогут маски, скрабы, салонные процедуры и полезные советы.

Как выглядит дряблая кожа?

Распознать дряблую кожу можно по таким симптомам:

  • Сниженный тургор;
  • Обвисшие складки;
  • Бледность вплоть до желтизны;
  • Растянутость;
  • Морщинистость;
  • Расширенные поры;
  • Отсутствие упругости;
  • Избыток тканей в области век и носогубных складок.

Причины дряблости кожи

Как правило, основные причины дряблой кожи тела кроются в генетической предрасположенности и сидячем образе жизни. Но есть и другие факторы, способствующие развитию этой проблемы:

  • Процесс старения – первые признаки дряблости кожи начинают проявляться после 45;
  • Слабый тонус мышц тела, вызванный недостаточной физической активностью;
  • Роды – как правило, кожа должна со временем сократиться и принять свой прежний вид. Вот только этот процесс происходит не у всех. В результате получаем дряблый и обвисший живот;
  • Резкое похудение – слишком быстрое и неконтролируемое снижение веса может привести к тому, что излишки кожи просто начинают обвисать;
  • Заболевания внутренних органов;
  • Стрессы;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Дефицит витаминов;
  • Неправильный уход;
  • Мытье горячей водой;
  • Болезни эндокринной системы.

Салонные методы коррекции

Дряблая кожа тела требует особого ухода, обеспечить который могут эффективные салонные процедуры:

  1. RF-лифтинг. Подтягивает кожу, а также мышцы под ней. Изменения заметы после первого сеанса.
  2. Мезотерапия. Популярная методика, во время которой под кожу вводятся препараты с микроэлементами и витаминами. Восстанавливает водный баланс, улучшает тургор кожи.
  3. LPG-массаж. Обладает высокой эффективностью – первые улучшения видны уже после 2-3 процедур.
  4. Лазерная или инъекционная биоревитализация. Насыщает клетки влагой, устраняет сухость тканей и подтягивает их.
  5. Тредлифтинг. Представляет собой косметологическую процедуру, выполняемую с помощью 3D-мезонитей. Позволяет устранить локальные признаки дряблости кожи.
  6. Гидромассаж. Приятная процедура, выполняемая на специальном оборудовании. Оказывает довольно сильное воздействие на мышцы и эпидермис, а также подкожный жир.

Домашний уход за дряблой кожей

Как бороться с дряблостью кожи тела в домашних условиях? Представляем несколько действенных способов, которые позволяют привести себя в порядок.

Также читайте: Правила ухода за кожей тела.

Обертывания

Делают тело упругим и уменьшают слой жира на бедрах и животе. Выполняются 10-дневными курсами с перерывом в 2-3 дня. Перед процедурой нужно принять ванну или душ. Во время манипуляций желательно выполнять какую-либо зарядку – это усилит эффект.

Для обертываний можно применять такие смеси:

  • Смешайте 2 ст. л. жидкого меда с 1 ст. л. молотой кофейной гущи. Хорошенько размешайте и немного подогрейте. Нанесите эту массу на проблемные участки. Оберните тело пленкой и тепленьким полотенцем. Смойте через 40 минут. Увлажните кожу кремом;
  • Соедините 1 ст. л. сухой горчицы с 3 ст. л. косметической глины. Добавьте немного горячей воды и 3 капли эфирного масла апельсина. Нанесите эту массу на проблемные участки. Оберните тело пленкой и тепленьким полотенцем. Держите около часа;
  • Добавьте в стакан воды 1 ч. л. винного, яблочного или столового уксуса. Смочите в растворе марлю и приложите ее на проблемные участки. Сверху прикройте их пленкой. Смойте через полчаса.

Упражнения

Физическая активность – залог подтянутой, свежей, эластичной и упругой кожи тела и лица. Кроме утренней зарядки (каждый день по 20 минут) также нужно проводить кардиотренировки и силовые нагрузки (40-60 минут). К числу самых эффективных и действенных упражнений можно отнести такие:

  • Глубокие приседания;
  • Скручивания;
  • Планка;
  • Потягивания;
  • Отжимания;
  • Растяжка;
  • Ножницы;
  • Приседания с гантелей;
  • Вис на турнике.

Массаж

В домашних условиях можно выполнять 3 вида массажа:

  • Кофейный — примите контрастный душ, добавьте в гель или мыло немного кофейной гущи. Интенсивно помассируйте проблемные участки и похлопайте кожу ладонями. По окончанию процедуры нанесите крем с эффектом лифтинга;
  • Баночный – смажьте кожу жирным кремом или маслом для массажа. Прижмите к проблемной зоне силиконовую банку и втяните в нее кожу на 1,5 см. Двигайте банкой по телу, описывая круги, спирали и завитки. Выполняйте 7 минут. По окончанию процедуры нанесите крем с эффектом лифтинга;
  • Медовый – смешайте теплый мед с любимым эфирным маслом. Нанесите смесь на кожу и хорошо разотрите. Когда руки начнут липнуть, приступите к похлопываниям. Через 5-10 минут смойте смесь под теплым душем и намажьте кожу кремом с эффектом лифтинга.

Косметические средства

Для подтяжки кожи тела купите специальный крем. В него должны входить активные вещества, стимулирующие обменные процессы:

  • Охлаждающие компоненты;
  • Ретинол;
  • Перец;
  • Кофеин;
  • Коллаген;
  • Эластин;
  • Гиалуроновая кислота.

Наиболее популярны средства от Guam, Green Mama, Shiseido, Organic Shop.

Скрабы

Чтоб кожа стала упругой, она должна избавляться от старых отмерших клеток. В этом вам точно помогут разнообразные скрабы:

  • Солевой – добавьте в свой гель для душа мелкую морскую соль, хорошенько разотрите скраб по проблемным участкам и смойте прохладной водой;
  • Сахарный – соедините 200 гр. коричневого сахара с 1 ч. л. корицы, 0,5 ч. л. измельченной мякоти тыквы, 5 каплями витамина Е и 100 мл масла кокоса. Хорошенько разотрите скраб по проблемным участкам и смойте прохладной водой;
  • Овсяный – смешайте 1 стакан перемолотой овсянки с 1 ч. л. соды, 2 каплями эфира лимона или апельсина и 200 мл теплого молока. Хорошенько разотрите скраб по проблемным участкам и смойте прохладной водой.

Маски

Для повышения тургора кожи можно использовать маски из известных всем продуктов.

Рецепт №1. Маска из чая и овсянки

  1. Смешайте 2 ст. л. крепкого черного чая с таким же количеством перемолотой овсянки.
  2. Добавьте 2 ч. л. меда и 1 ст. л. кефира.
  3. Дайте маске настояться до 15 минут.
  4. Нанесите толстым слоем на проблемные участки.
  5. Держите 10 минут.

Рецепт №2. Масляная

  1. Подогрейте на водяном пару оливковое масло.
  2. Смешайте его с медом в пропорции 1:3.
  3. Смажьте дряблые участки и выполните массаж.
  4. Держите 20 минут.

Рецепт №3. Грушевая

  1. Натрите на мелкой терке 1 очищенную грушу.
  2. Добавьте яичный желток и 1 ст. л. растопленного сливочного масла.
  3. Влейте 2 ч. л. жидкого меда.
  4. Смажьте дряблые участки.
  5. Держите около часа.

Контрастный душ

Еще один ваш помощник в борьбе с дряблостью кожи. Выполнять контрастный душ лучше всего по утрам (он помогает проснуться) и после легкого скраба. Длительность процедуры составляет около 10 минут – по 2 минуты на каждый режим. Начинать нужно с горячей, а заканчивать – прохладной.

Читайте также: Как подтянуть кожу рук.

Профилактика

Чтобы закрепить эффект и никогда не столкнуться с этим ужасным дефектом, обязательно примите профилактические меры:

  • Чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • Регулярно выполняйте скрабы, пилинги, гомажи;
  • Пейте больше чистой воды;
  • Не трите лицо и тело, вытираясь после душа – аккуратно промокните влагу чистым полотенцем;
  • Наладьте режим питания – откажитесь от вредной пищи в пользу полезных продуктов, содержащих витамины и природный коллаген (ананас, папайя, киви).

Также читайте

Оставить комментарий

Меню