Вы здесь:
Уход за кожей тела 

Увлажнение кожи тела — эффективные способы

Увлажнение – залог молодости, красоты, привлекательного вида. Как же его обеспечить? В этом вам точно поможет целый комплекс разных средств.

Витамины для тела

Чтоб увлажнить кожу тела и сделать ее упругой, в обязательно порядке пересмотрите меню. На вашем столе должны быть полезные витамины:

  • Ретинол (витамин А) – творог, лук, морковка, печень;
  • Витамины группы В – орехи, злаки, картофель, а также свежая зелень;
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) – цитрусовые, яблоки, шиповник, смородина, капуста, болгарский перец;
  • Токоферол (витамин Е) – молоко, растительные масла, курага, гречка, фасоль;
  • Биотин (витамин H) – почки, шпинат, грибы, бобовые;
  • Кальциферол (витамин D) — сливочное масло, рыба, морская капуста;
  • Филлохинон (витамин K) – бананы, яйца, чернослив, брокколи;
  • Никотиновая кислота (витамин PP) — ростки пшеницы, финики, помидоры.

Совет! Если вы отдаете предпочтение синтетическим витаминным добавкам, не забудьте изучить состав выбранного средства. 

Увлажняющее масло

Чем увлажнить кожу тела? Попробуйте на себе действие различных масел. Главное, чтобы они быстро впитывались в кожу. К наиболее полезным можно отнести такие:

  • Масло Ши – представляет собой жир чуть желтоватого цвета, пахнущий лесным орехом, смягчает грубую кожу, действует в качестве омолаживающего и тонизирующего средства;
  • Оливковое – важнейший ингредиент для увлажнения рук, пяток, локтей и других чересчур сухих участков. Сохраняет влагу в клетках не меньше 8 часов, обладает очень мощным антибактериальным действием, имеет оптимальный уровень рН;
  • Сандаловое – обладает антисептическим, питательным и противовоспалительным эффектом, применяется при жирной или угреватой коже;
  • Кокосовое – препятствует появлению морщин, эффективно увлажняет и смягчает эпидермис, создает защитный слой, помогает загореть;
  • Аргановое – универсальное масло, которое применяют для ухода за ногтями, волосами и лицом. Незаменимо для женщин, чья кожа уже успела стать морщинистой и дряблой;
  • Подсолнечное – позволяет увлажнить даже самые сухую шелушащуюся кожу.Любое из этих масел наносится после душа на распаренное тело. Чтоб средство лучше впиталось, оно должно быть чуть влажным.

Качественный крем для тела

Для увлажнения кожи нужен качественный крем. Он должен включать в себя полезные вещества, которые позволяют улучшить защитный слой, повысить упругость кожи и надолго сохранить молодость и свежий вид. К ним относятся масла, глицерин, гиалуроновая кислота, растительные экстракты, вазелин, мед, коллаген и эластин.

Важно! Не пытайтесь добавлять любое из этих веществ в магазинный крем для тела. Это ухудшит его качество и приведет к развитию аллергии. 

Наибольшую популярность имеют такие средства:

  • Лостерин – стимулирует обновление клеток, восстанавливает защитный слой, обладает легким отшелушивающим действием, эффективно снимает воспаления;
  • Bioderma Atoderm – питает и увлажняет, восстанавливает кожу;
  • Пантенол – увеличивает уровень увлажненности, препятствует шелушению, смягчает сухие и ороговевшие участки;
  • Интенсивный уход и питание от Garnier – увлажняющий лосьон, оставляющий на коже едва заметную пленку, которая защищает ее от вредных воздействий;
  • Nivea Creme – гипоаллергенный крем для увлажнения тела и снятия воспалений;
  • Масло Johnson’s baby – наносится сразу же после водных процедур, препятствует испарению влаги.

Увлажняющие маски

Увлажнение кожи тела в домашних условиях вряд ли сможет обойтись без применения масок из доступных всем продуктов.

Рецепт №1. Маска из молока

  1. Соедините 200 мл минеральной воды с 50 мл молока.
  2. Хорошо перемешайте и нанесите на тело. Можно воспользоваться спонжем или куском чистой марли.
  3. Выждите 15 минут и смойте под теплым душем.

Эффективность этой маски объясняется наличием в минеральной воде нужных микроэлементов, а в молоке — коллагена, который и отвечает за упругость нашей кожи.

Рецепт №2. Фруктовая маска

  1. Измельчите на блендере 1 банан и 1 авокадо.
  2. Добавьте 100 гр. размягченного сливочного масла и 100 мл сливок.
  3. Хорошенько размешайте и нанесите на тело. Желательно перед этим принять горячую ванну.
  4. Выждите 15 минут и смойте под теплым душем.

В банане и авокадо содержатся витамины, в масле же и сливках – жир, который и увлажняет слишком сухой эпидермис.

Рецепт №3. Маска из водорослей

  1. Размочите в теплой воде пачку сухих водорослей.
  2. Примите горячий душ и воспользуйтесь скрабом.
  3. Хорошо натрите кожу любым растительным маслом.
  4. Сверху нанесите массу из разбухших водорослей.
  5. Обмотайте тело пленкой.
  6. Выждите около часа и примите теплый душ.

Подобная процедура обладает не только увлажняющим, но и отшелушивающим эффектом.

Рецепт №4. Маска из овсяных хлопьев

  1. Сварите 100 гр. овсянки без сахара или соли.
  2. Смешайте ее с 1 свежим огурцом, натертым на мелкой терке.
  3. Добавьте 2 ст. л. жирных сливок.
  4. Нанесите смесь на тело и выждите минут 20.
  5. Остатки смойте под душем, легко массируя кожу. Получится эффект скраба.

Рецепт №5. Йогуртовая маска

  1. Смешайте 1 ст. л. мякоти банана с 2 ч. л. рисовой муки и 1 ч. л. манки.
  2. Добавьте 2 ч. л. измельченных листьев зеленого чая.
  3. Влейте 1 ч. л. йогурта и такое же количество миндального и оливкового масла.
  4. Залейте все кипятком – хватит 20 мл.
  5. Хорошо перемешайте и выждите 5 минут, чтобы состав настоялся.
  6. Нанесите смесь на тело достаточно плотным слоем.
  7. Смойте через четверть часа.
  8. Делайте 5 дней подряд.

Рецепт №6. Медовая маска

  1. Смешайте жидкий мед с мякотью одного банана, вареного кабачка, яблока и картофеля.
  2. Нанесите смесь на тело.
  3. Смойте через полчаса.

Рецепт №7. Тыквенная маска

  1. Очистите спелую тыкву от шкурки.
  2. Измельчите ее мякоть в блендере.
  3. Смажьте тело этой массой.
  4. Смойте спустя четверть часа.

Рецепт №8. Яичная маска

  1. Смешает 4 желтка с 2 ст. л. меда.
  2. Смажьте тело этой массой.
  3. Смойте спустя четверть часа.

Рецепт №9. Кокосовая маска

  1. Соедините 3 ст. л. стружки кокосового ореха с таким же количеством меда.
  2. Влейте йогурт и кефир – по 2-3 ст. л.
  3. Нанесите смесь на тело.
  4. Смойте через 20 минут.

Рецепт №10. Пивная маска

  1. Разведите 15 гр. сухих дрожжей в 4 ч. л. сливок.
  2. Дайте смеси настояться.
  3. Влейте 2 ст. л. меда.
  4. Смажьте тело этой маской.
  5. Смойте через полчаса.

Еще несколько советов

Читайте также: Что делать если шелушиться кожа?

Чтобы увлажнение кожи тела было качественным, быстрым и более эффективным, в обязательном порядке придерживайтесь советов:

  • Смазывайте кожу кремом как минимум дважды в день;
  • Для увлажнения шеи, лица или декольте пользуйтесь термальной водой;
  • Маски нужно применять на постоянной основе;
  • Загорать – без фанатизма! Солнце очень сушит кожу и ускоряет процесс появления морщин;
  • Раз в неделю проводите ванны с аромамаслами или целебным отваром (череды, овсяных хлопьев, ромашки, липы, мать-и-мачехи, шалфея, чабреца и молока);
  • Мойтесь прохладной водой – горячая нарушает гидролипидный баланс;
  • Соблюдайте правильный питьевой режим. Именно с чистой водой в клетки поступает влага;
  • Используйте бытовые увлажнители. Отопление и система кондиционирования пересушивают воздух, а от этого страдают кожа, волосы и ногти. Альтернативой специальным приспособлениям станут емкости с водой, расставленные около батарей;
  • Замените мыло гелем с увлажняющим эффектом;
  • Почаще ходите в баню, выбирая мокрый пар.

Читайте также: Полезные продукты и витамины для кожи.

Также читайте

Оставить комментарий

Меню